根据重度失眠的诱因分析，睡眠医生们发现，其产生与当事人内心冲突和睡眠行为本身有着密切的联系。所以，治疗重度失眠，从以上两方面入手肯定是必然的。目前，对患者内心环境进行改善可以通过精神分析治疗，同时，行为治疗可以用于患者睡眠行为的改良。

精神分析治疗又称动力心理治疗，主要是通过深入发掘并揭露失眠症状的心理根源来控制、消除症状的一种方法。很多情况下，失眠的发生与潜意识中的心理冲突有关，精神分析治疗运用医疗手段使潜意识中的冲突意识化、表象化，并令失眠者领悟失眠的由来，利用移情别向等方式主动化解内心的冲突，失眠症状自然逐渐消失。

行为治疗中主张人类的行为是通过学习形成的，因此可以通过学习来加以改造。涉及到治疗重度失眠，行为治疗可以从以下三个方面着手：一是针对行为本身，即对行为的方式或程序进行矫治。如改变睡姿，调整上床、睡觉时间等；二是令导致行为发生的环境发生变化。环境条件变了，行为也会随之改变。例如改善自己的卧房，令其更适宜睡眠；三是针对行为的后果，即通过行为效果的改变来改造行为。如，重度失眠患者如果睡不着，就可以放弃睡眠的想法，不能像以前那样关注，有时听之任之反倒能起到积极作用。

以上是为患者提供的一种从病因入手治疗重度失眠的方法，两者配合使用可以令治疗效率呈几何形增长，失眠患者可向我站在线医生进行进一步了解以便及早投入治疗。