虽然很多人都经历过失眠，也了解失眠有可能给人带来的痛苦，但是很多人对于到底为什么会失眠是不清楚的。那么，较常见的导致失眠的原因有什么呢？下面我们就请医生为大家给出必要的介绍，以帮助大家对失眠的相关知识有更多的了解与认识。

导致失眠的原因主要有以下几点：

1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠较常见的原因。

2、躯体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。

3、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着；夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕；白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态；社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

看了以上的介绍以后，相信大家已经对较常见的导致失眠的原因有什么有了清晰的认识。我们发现，可能会导致失眠的原因是有很多的，包括精神方面的因素，也包括躯体方面的因素和心理方面的因素。失眠看似不严重，而实际上对人健康的危害巨大，必须要引起重视。