社交强迫症越来越多的影响人职场中的人，多参加社交活动，广交朋友，是职场人扩展人脉的主要手段，广阔的人际关系网能助我们在职场中游刃有余、平步青云。但是很多人过多的把精力投放在社交活动中，一旦近期没有社交活动，就惶恐不安，从而患上了社交强迫症。

症状：

不喜欢待在家里，没有社交活动就会觉得缺乏感，每到下班时间就急着联系饭局或聚会，一旦没有社交活动就感到寂寞、恐慌、焦虑不安；把积累人脉资本作为较重要的任务，不放过任何场合扩展人脉的机会，尽可能采用各种手段认识有用的人，并且“坚韧不拔”地联系想结识的人；社交场合中遵循“宁可错杀一千，不可放过一个”的社交原则，不愿意漏掉任何一个自己应该认识，或者较好认识的人…&hellip

案例：

32岁的陈琳(化名)是某公司的市场部经理，每周马不停蹄地参加大大小小的社交活动，即使到了周末，她依然给自己安排了满满的日程。当然，陈琳的社交都和工作需要有密不可分的关系，她所拓展的社交圈是“工作社交圈”，都是同一个产业链上不同环节的人士。陈琳承认，只要有一个星期没有大的活动安排，她就开始焦虑不安。“现在只要一在家呆着，心里就恐慌、不踏实。还是想往外跑，在社交场合才有成就感、满足感。”

成都成华脑康医院医生把脉：

“社交强迫”心理冲突是对职业生涯中竞争和压力这种正常刺激的过激反应，长期使刺激形成一种习惯性的条件反射，以至于形成了一种不良的思维和行为习惯。建议职场中不要试图无所不为，要学会缓解职业压力，不要把工作当成一切。同时要分出一些时间给家庭、朋友和个人爱好，多参加体育锻炼，在忙碌的同时也不忘享受生活的乐趣。其次，要明白“人情”并不是决定职业发展的要素，的专业能力才是职业竞争的关键所在。再次，要去尽量建立真诚、互助、有分寸的绿色社交圈，不知不觉间就可以把压力排解掉。

每个人都想做成功的人，每个人都想拥有成功的事业，甜蜜的爱情，幸福的婚姻。但是一切都要慢慢来，不可急于求成，给自己过大的压力。生活的路上有很多美丽的风景，不妨偶尔抬头看看，蓝天白云，定能令你心旷神怡。