在日常生活中，我们或许经常会听到，很多的食物是有着减轻压力作用的，而的确也是这样的，所以下面我们就来给大家介绍一下植物神经功能紊乱的食疗保健方法，因为植物神经功能紊乱大多数都是由于压力过大引起的，所以我们就可以吃一些减压的食物来改善病情。

植物神经紊乱饮食治疗

将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。

取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。

常吃下列食品

蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。

小麦：小麦中含油泛酸(VB)，能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。

羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。

裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。

胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。

上面介绍的这些都是可以减压的食物都是非常常见的，也是治疗植物神经功能紊乱的好方法，所以我们在日常生活中几乎不用太费心思，就可以轻松治疗植物神经功能紊乱，那些精神压力比较大，还不赶快行动起来。