上班族在我们的心理疾病发病人群中，所占比例是相对较大的，这主要与他们的压力有关。本文就主要为大家介绍一下，上班族疑病症发作怎么办这个问题，希望能够对上班族当中的疑病症患者有所帮助。下面，大家来看一下具体内容。

上班族疑病症发作怎么办？可以通过以下四种方法减轻症状。

一、进行自我调节

疑病症患者受暗示性较强，而消极暗示，加强积极暗示，有利于疑病心理的缓解。因此上班族不要老是对旁人重复提起自己的"疑病"，反而应该在早上上班前、上班期间出现疑病念头、以及晚上临睡前的时候，反复告诉自己，"我很健康、我没有病"，坚持下去，疑病观念自然减少。

二、求证打消顾虑

疑病症发病时出现的躯体感受是患者的真实体验，并非虚构，找出这些躯体不适的真正病因，并消除这些不适，可以消除疑病观念。上班族工作繁忙，休息时间少，因此尽量抽出时间，到医院做一次系统全面的体检 ，如果发现疾病，就对症治疗，如果没有，就说服自己相信医生的诊断。

三、找出疑病心结

通常疑病症的出现，都能在患者的心结中得以体现。比如，狂犬病疑病症患者与常人相比，通常都更惧怕狗和狂犬病；再比如，有些孩子出现疑病症，是源于生病时期能得到父母更多的关心和照顾。如果能打通这些疑病心结，就不难消除疑病症，而上班族可能出现的心结，一般多与工作和家庭矛盾有关。

四、求助心理医生

救助心理医生是较明智的做法。在自我治疗疑病症 时可能会出现力不能及的情况，这时就需要心理医生的介入了。心理医生通过对患者进行认知行为醒悟治疗、森田治疗的心理治疗，可以患者疑病症状。同时还可对由疑病症引起的抑郁 、焦虑症 状给予适当药物治疗。

当然，疑病症在上班族易发的几种心理疾病当中，并不是较多的，但是大家也不可对其产生忽视，因为疑病症对患者的身心健康影响还是比较大的。另外，如果大家对上班族疑病症发作怎么办这个问题还有什么需要了解的，请直接向本站疑病症医生进行咨询。