长期神经衰弱较佳食疗方，神经衰弱是很顽固的，一般药物治疗，病情会有所好转，可是一段时间又可能发生。芝麻粉和核桃粉含有丰富的脂肪酸，有助于脑神经的保护，但是神经衰弱的改善关键还在于心理的自我调节，建议适当增加跟朋友之间的交往娱乐活动和适当体育锻炼。

虫草炖水鸭：水鸭1只，去内脏洗净，将冬虫夏草10克，放入水鸭腹内，缝好切口，加水适量炖熟，用盐、味精调味，佐餐食用。适用于久病体虚，食欲不振，失眠，阳痿，遗精等患者。枸杞大枣煲鸡蛋：枸杞子15克，大枣6克，水1碗，煮沸后5分钟，打入鸡蛋1个，稍加糖服用每天1次，适用于头晕眼花、精神健忘、失眠多梦等患者。胡桃黑芝麻散：核桃仁50克，黑芝麻50克，桑叶50克(干品)。将核桃仁、黑芝麻共捣成泥末，桑叶焙干轧细，三味一起搅匀，每日服2次，每次服15克。适用于夜寐不香，多梦易醒，五心烦热，食少体倦，面色无华，注意力不集中，健忘等患者。莲子猪心羹：炒决明子15克煎汤取汁，加入猪心(切片)1个，带心莲子100克，同煮作羹，加盐少许调味食用。适用于烦燥易怒，胸闷肋胀，口干苦，大便干，头昏痛，目赤耳鸣等患者。

神经衰弱患者可以通过食疗的办法进行治疗。可选择吃一些对大脑有营养价值的食物。比如富含脂类的食物有肝脏、鱼类、大豆和花生等，富含蛋白质的食物有猪牛羊肉、鸡鸭鱼和豆制品，富含糖类的食物有蜂蜜、甘蔗、红薯以及甜菜等，富含维生素的食物有卷心菜、海藻以及蔬菜水果等。还有灵芝治疗神经衰弱的效果很好。

有些病人听人介绍说某药物或某种方法治神经衰弱有神果，便放弃了原本已取得一定疗效的方法，盲目地更换成他人的方法，结果不仅不见，原先的疗效可能也因此一并丢失了。