很多朋友因为性格内向，不喜欢和陌生人交往，也不知道怎么开口和别人说什么，但这些都是暂时的，熟悉了应该会好起来的。成都成华脑康医院医师介绍，但是，只要换到一个新的环境，和同事交往就会感到紧张，一点也不自然。我们会没有自信和恐惧地社交。这种情况一直没有改善，让很多朋友很痛苦。其实这是一个心理问题，也就是大家所说的社交恐惧症。下面为大家介绍如何面对社交恐惧症。

 

　　如何克服社交恐惧症

 

　　1.正确认识自己。

 

　　要明白这些都是心理问题，只能靠自己解决这些问题。如果不行，就应该去看心理医生。我相信他们在如何面对这些恐惧方面比我们更有经验，并教会我们如何改变思维方式。

 

　　2.对自己有信心。

 

　　不要怕和别人交往会碰壁，也不要怕别人嫌弃你。没试过怎么知道？鼓起勇气给自己坚定的信念，告诉自己我们银行没有问题，也不害怕失败，要越来越勇于失败。

 

　　3.转变思维。

 

　　其实这些都是我们心里的问题。我们越害怕，我们就越害怕。只有勇敢面对他们，我们才会改变。虽然面对社会交往带来的恐惧是一个漫长而痛苦的过程，但只要坚持，相信恐惧的心理是会改变的。

 

　　4.培养自己的爱好。

 

　　多看一些关于如何与人沟通的书，做一些自己感兴趣的事情，寻求一些改变自己心理恐惧的方法。不要沮丧，要时刻保持自己乐观开朗，相信恐惧会离我们越来越远。

 

　　温馨提示:以上是我们专家对“如何克服社交恐惧症”的看法希望对你有帮助。如果想了解更多这方面的情况，可以点击客服在线咨询专家。恐惧症一定要去专业正规的医院治疗，以免延误治疗时机，恶化病情，得不偿失。祝你早日康复！