患有精神分裂症怎么办？精神分裂症造成的伤害很大，治疗的过程很长，所以大家都要积极治疗，在治疗的同时日常的保养也很重要。那么，对于精力充沛的精神分裂症，应该如何进行有益的保养呢？成都成华脑康医院医师介绍，精神分裂症患者想要科学有益的保养，可以从心灵、日常生活、平常锻炼等方面入手，其中心灵保养对精神分裂症患者尤为重要。下面一起来看看吧！

 

　　1.日常保养对精神分裂症患者来说也很重要。

 

　　充足的睡眠可以恢复人的体力，睡眠疗法特别适合躁狂患者(俗称“吴驰”)，因为精神分裂症患者的精力往往处于兴奋状态，睡眠的使用对大脑皮层有高度的抑制作用，在一定程度上有助于患者恢复正常。

 

　　为了保证睡眠治疗的成功，除了保持室内安静外，还应适当采取一些催眠措施，如睡前洗个温水澡，然后喝一杯热牛奶，听一些节奏舒缓、有催眠作用的轻音乐。

 

　　此外，通过让精神分裂症患者参与一些活动，可以起到转移思想、分散注意力的效果。得了精神分裂症，应该如何进行有益的保养？比如养鸟，种花，除草，每天按时练字练画，或者经常出去散步，爬山，逛公园等。

 

　　2.精神分裂症患者的心灵保养法。

 

　　俗话说，“心脏病得用药治。”能量疗法对精神分裂症患者尤其重要。对于躁狂患者来说，首先要做的是改变嘈杂的新环境，将卧室放置在淡雅简约的色彩中，然后与患者手挽手地交谈，帮助患者恢复平静，感到舒适，心平气和。

 

　　对于情绪低落、不太活跃的人，可以听一段相声，看一段喜剧小品，欣赏一段欢呼雀跃的音乐，甚至可以让精神分裂症患者学唱歌跳舞。只要你能让患者开心的眼神，开心的笑脸，不妨试一试。当然，这些节目要依次编排，每次一到两个节目，不断变化，坚持新鲜感，具体内容要根据患者的文化素质和娱乐爱好来选择。

 

　　3.体育锻炼有助于缓解精神分裂症的症状。

 

　　体力活动后，可疏通气血，解郁放松情绪，调理身心，尤其适用于抑郁不活动的精神分裂症患者。可以选择五禽戏中的猿猴摘果，即模仿机敏好动、跳跃自如的猿猴的动作而编制的一套运动恢复法。

 

　　动作顺序为:自然站立，左腿向左向前半步，脚跟抬起，脚尖着地，右腿微屈抬起；左臂紧贴乳房下方，指尖下垂成猿爪；精神分裂症患者右臂向上曲折，右手从右脑后部绕过额头。拇指和中指并拢，呈摘果式，眼睛动觉，左右看。这个动作是向左，然后向右，动作一样，方向相反。连续练习五次。

 

　　方法是轻移，藏而不露，刚柔相济，慢而柔地呼吸，用心呼吸，随意转身。前后如果在其中穿插散步、慢跑、太极拳、太极剑等，可以选择其中的一两种，配合训练形式多样，效果更好。要注意精神分裂症患者不能练气功，防止跑偏。

 

　　专家表示，精神分裂症的需求是选择有信誉的机构进行治疗，然后选择有临床经验的专家进行治疗，做好精神分裂症的日常维护，以便快速康复。